Alles over het berekenen van je BMI
Op deze pagina lees je alles over de body-mass index oftewel de BMI. Je komt erachter hoe je deze berekent, wat een gezond BMI is en natuurlijk hoe je deze …
Dieet ervaringen en nieuws
Op deze pagina lees je alles over de body-mass index oftewel de BMI. Je komt erachter hoe je deze berekent, wat een gezond BMI is en natuurlijk hoe je deze …
Wil je dolgraag een paar kilo’s afvallen maar is het je tot op heden nog niet gelukt? Of heb je diverse pogingen gewaagd maar kon je na verloop van tijd …
Is het mogelijk om verlost te worden van vet op je heupen? Plaatselijk vet verbranden is erg lastig, zo niet onmogelijk. Toch zijn er manieren om het vet kwijt te …
Wil je graag afvallen? Dan is het verstandig om je vooraf goed te laten informeren. Mensen die kilo’s kwijt willen raken grijpen vaak naar methodes en middelen die op het …
Een vraag die veel bezoekers ons stellen luidt: ‘kan je met koffie afvallen of niet’? Dus met andere woorden: Kan je met koffie gewicht verliezen? Veel mensen die te zwaar …
Boulimia wordt ook wel voluit ‘boulimia nervosa’ genoemd. Boulimia is net zoals anorexia een eetstoornis waarbij mensen voortdurend bezig zijn met hun lichaam en dus ook met het gewicht. Vrijwel …
De signalen van een eetstoornis zijn vaak niet bij iedereen bekend. Waaraan herken je anorexia? In dit artikel besteden we aandacht aan deze eetstoornis en hoe je dit bij anderen, …
Indien je ondergewicht hebt dan is aankomen erg belangrijk. Maar hoe wordt ondergewicht gedefinieerd? Ondergewicht betekent gewoonweg dat je te weinig weegt. Er kunnen in dat geval risico’s zijn voor …
Heb je last van hangend vet rondom je heupen of heb je een buikje? Vet verbranden door je buikspieren te trainen is lastig en een kwestie van een lange adem. …
Op deze pagina kom je veel te weten over afvallen met eetlustremmers. Het klinkt soms zo mooi: gemakkelijk afvallen zonder hongergevoel met eetlustremmers. Maar in de praktijk komt het erop …
De stofwisseling, ook wel gewoon metabolisme (uit het Grieks: “metabolismos” = verandering) genoemd, is “het geheel van biochemische processen dat plaatsvindt in de cellen van organismen”, aldus Wikipedia. En daarbij …
Je gewicht berekenen met de BMIEr zijn diverse methodes om je ideale gewicht te meten. Eén daarvan is met de BMI (Body Mass Index). Echter is deze methode verre van …
Afvallen is écht veel minder moeilijk dan je denkt. Het komt gewoon aan op een flinke dosis doorzettingsvermogen én daarbij mag wat kennis niet ontbreken. Daarom hebben we 10 keigoede …
Waarom afvallen? Bijna iedereen kent wel een aantal vrienden, kennissen of familieleden die willen afvallen of een dieet volgen. Ben je te zwaar? Dan loop je bepaalde gezondheidsrisico’s. In dit …
Overgewicht is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdig overlijden. Overgewicht kan leiden tot obesitas, diabetes type 2, kanker, gewrichtsproblemen en rugklachten, depressies, hart- en vaatziekten en nog veel meer. …
Lees meerAfvallen vaak levensreddend maar soms ook gevaarlijk
Het jojo-effect, je hebt er vast wel eens van gehoord en veel ‘afvallers’ krijgen ermee te maken. Heb je er net de nodige kilo’s vanaf weten te krijgen, zitten ze …
Over groene smoothies is en wordt veel geschreven. Dankzij deze smoothies is het veel gemakkelijker om aan je dagelijks aanbevolen hoeveelheid groenten te komen. Je krijgt er ook een verzadigd …
Ben je te dik of ben je gewoon iets te zwaar? Dan volg je misschien een dieet of ben je van plan om er eentje te volgen. Maar het is …
Ben jij al ‘zomerklaar’? Het is bijna voorjaar en dus het ideale moment om je lichaam weer in shape te krijgen. Dan pas je straks op het strand die zwembroek …
Afvallen kan op veel verschillende manieren. Een methode die echter nog redelijk onbekend is, dat is ‘afvallen met spuit’. Men gebruikt daarvoor een hormoon die voorkomt in de darmen. Het …
Het gebied rondom je buik is vatbaarder voor ‘vetaangroei’. De reden daarvan is dat zich in de vetcellen rondom je buik veel meer alfa-2 adrenoceptoren voorkomen dan in de rest …
Zonder enig hongergevoel afvallen, kan dat? Voor mensen die last hebben van overgewicht is er hoop. Want het is wel degelijk mogelijk om af te vallen zonder honger. Een constante …
Sla nooit een ontbijt over. Want je hebt dit nodig om de dag goed door te komen. Al vrij snel nadat je de eerste hap hebt genomen wordt de stofwisseling …
Wat is het Dr. Frank dieet? Daarover informeren we je op deze pagina. Dr. Frank van Berkum is een Nederlandse arts die inmiddels bekend is geworden door het boek ‘Gezond …
Het is de hoogste tijd om gewoon eens allerlei leuke feiten en weetjes over afvallen en voeding de wereld in te slingeren. Gewoon omdat het zo lekker wegleest maar ook …