Prodimed ervaringen
Prodimed maakt gebruik van het veel innemen van eiwitten. Eiwitten nemen in het lichaam het hongergevoel weg en helpen de spieren te groeien. Door meer eiwitten en minder koolhydraten in te nemen zul je gewicht gaan verliezen. Prodimed is het dagelijks innemen van zakjes eiwit, welke aangelengd zijn met water, waardoor deze makkelijker in te nemen zijn. Daarnaast mag er ook voeding ingenomen worden. Echter is deze voeding anders in de vijf fases van Prodimed.
Ben je op zoek naar Prodimed ervaringen? Deze vind je onderaan dit artikel.
Werkwijze
In het dieet bouw je langzaam een normaal eetpatroon op, terwijl je begint met de basis; dagelijks 4 tot 6 zakjes eiwitten per dag innemen. In de eerste fase zul je elke dag tweemaal groenten eten, terwijl je ook de zakjes inneemt. Deze groenten zijn paprika, snijbonen, andijvie en sla. In beperkte maten mag je sperziebonen, champignons, witlof en tomaten eten. Daarnaast drink je hierbij ook 2 liter water per dag.
Op de helft
De tweede fase van het dieet gaat van start wanneer je minimaal de helft van je gewenste gewichtsverlies hebt bereikt. In deze fase zul je minder eiwitzakjes innemen, namelijk 3 tot 4 per dag. In deze fase mag je daarbij ook dagelijks één maaltijd eten. Deze maaltijd bestaat uit de eerder genoemde groenten, mager vlees en/of vis. Wederom moet je 2 liter water per dag drinken.
Streefgewicht bereikt
De derde fase van Prodimed gaat van start wanneer je je streefgewicht bereikt hebt. Het is nu tijd om langzaam weer naar een normaal eetpatroon te krijgen. Tijdens deze fase zul je 2 normale maaltijden per dag nemen, waarvan één het ontbijt is. Daarnaast zul je ook 2 tot 3 zakjes eiwitten per dag innemen. De derde fase duurt 2 weken.
Weer normaal eten
De vierde fase duurt ook 2 weken. In deze fase mag je weer brood en zuivel eten. In deze fase eet je ook drie maaltijden per dag. Daarbij neem je 1 tot 2 eiwitzakjes per dag in. De vijfde fase is de fase waarin je stopt met het innemen van de eiwitzakjes en weer aardappelen kunt gaan eten. Hierdoor kun je weer drie maaltijden per dag eten, waarbij je alles mag gebruiken. Echter kun je uiteraard geen snoep, koeken en andere snacks eten.
Opmerkingen
Het doorlopen van alle fases is zeer belangrijk, omdat het dieet anders zeer langzaam of zelfs niet werkt. Zorg dus dat je elke dag 2 liter water drinkt en de eiwitzakjes inneemt. Door alle fases te doorlopen zul je niet alleen gewicht verliezen, maar ook er voor zorgen dat het na het dieet niet meer terugkomt.
Prodimed bestellen
Prodimed is helaas niet vrij verkrijgbaar, je kunt Prodimed alleen via een Prodimed consulente bestelen. Deze zal eerst een intakegesprek willen houden om zo je wensen in kaart te kunnen brengen. Heb je daar geen interesse in of zit er geen Prodimed consulente bij jou in de buurt? Dan is Modifast Protiplus ook een goed alternatief.
Prodimed ervaringen
Heb jij het Prodimed dieet gevolgd en wil je je ervaringen met ons delen? Laat het dan hieronder weten!
