Tips
Zo helpt de sauna bij afvallen
| 17 mei 2019
Wil je dolgraag een paar kilo’s afvallen maar is het je tot op heden nog niet gelukt? Of heb je diverse pogingen gewaagd maar kon je na verloop
Meer lezen
Categorie: Tips
Tips
Veel gemaakte fouten tijdens het afvallen
| 15 mei 2019
Wil je graag afvallen? Dan is het verstandig om je vooraf goed te laten informeren. Mensen die kilo’s kwijt willen raken grijpen vaak naar methodes en middelen die
Meer lezen
Tips
Kan je met koffie afvallen
| 14 mei 2019
Een vraag die veel bezoekers ons stellen luidt: ‘kan je met koffie afvallen of niet’? Dus met andere woorden: Kan je met koffie gewicht verliezen? Veel mensen die
Meer lezen
Tips
Waaraan herken je boulimia
| 13 mei 2019
Boulimia wordt ook wel voluit ‘boulimia nervosa’ genoemd. Boulimia is net zoals anorexia een eetstoornis waarbij mensen voortdurend bezig zijn met hun lichaam en dus ook met het
Meer lezen
Tips
Waaraan herken je anorexia
| 10 mei 2019
De signalen van een eetstoornis zijn vaak niet bij iedereen bekend. Waaraan herken je anorexia? In dit artikel besteden we aandacht aan deze eetstoornis en hoe je dit
Meer lezen
Tips
5 tips om af te vallen
| 1 mei 2019
Afvallen is écht veel minder moeilijk dan je denkt. Het komt gewoon aan op een flinke dosis doorzettingsvermogen én daarbij mag wat kennis niet ontbreken. Daarom hebben we
Meer lezen
Tips
Hoe voorkom je het jo-jo effect bij het afvallen?
| 28 april 2019
Het jojo-effect, je hebt er vast wel eens van gehoord en veel ‘afvallers’ krijgen ermee te maken. Heb je er net de nodige kilo’s vanaf weten te krijgen,
Meer lezen
Tips
Afvallen zonder speciaal dieet te volgen
| 24 april 2019
Ben je te dik of ben je gewoon iets te zwaar? Dan volg je misschien een dieet of ben je van plan om er eentje te volgen. Maar
Meer lezen
Tips
Val zonder hongergevoel af
| 12 april 2019
Zonder enig hongergevoel afvallen, kan dat? Voor mensen die last hebben van overgewicht is er hoop. Want het is wel degelijk mogelijk om af te vallen zonder honger.
Meer lezen
Tips
Koolhydraatarm ontbijt voorbeelden
| 10 april 2019
Sla nooit een ontbijt over. Want je hebt dit nodig om de dag goed door te komen. Al vrij snel nadat je de eerste hap hebt genomen wordt
Meer lezen
Tips
Wat is het Dr. Frank dieet
| 10 april 2019
Wat is het Dr. Frank dieet? Daarover informeren we je op deze pagina. Dr. Frank van Berkum is een Nederlandse arts die inmiddels bekend is geworden door het
Meer lezen
Tips
Leuke feitjes over afvallen en voeding
| 10 februari 2019
Het is de hoogste tijd om gewoon eens allerlei leuke feiten en weetjes over afvallen en voeding de wereld in te slingeren. Gewoon omdat het zo lekker wegleest
Meer lezen
Tips
Sneller afvallen met meer spiermassa
| 20 september 2018
Ben je te zwaar of wil je gewoon eenvoudiger op gewicht blijven? Iedereen denkt bij afvallen direct aan meer bewegen en minder eten. Natuurlijk leidt teveel eten en
Meer lezen
Tips
Hoofdpijn tijdens het afvallen
| 10 juni 2011
Heb je eindelijk doorgezet en ben je goed bezig met afvallen, krijg je ineens hoofdpijnklachten. “Komt dat door het lijnen?” vraag je je af. Het antwoord is helaas:
Meer lezen
Tips
Omgaan met een hongergevoel
| 7 juni 2011
Wanneer je probeert af te vallen kun je af en toe te maken hebben met een hongergevoel. Honger is een belangrijke basisdrift van de mens. In noodsituaties zal
Meer lezen
Tips
Tips voor mensen met een baan
| 17 mei 2011
Wanneer je een baan hebt ben je een groot gedeelte van de dag van huis. Hierdoor heb je minder invloed op je bewegingspatroon en vaak liggen er in
Meer lezen
Tips
Snel afvallen
| 10 mei 2011
Wil je snel afvallen omdat de zomer eraan komt, voor een speciale gelegenheid of gewoon omdat je er beter uit wilt zien? Volg dan onderstaande tips en je
Meer lezen