Leven lang fit dieet ervaringen
Het Fit For Life-dieet, in Nederland ook wel bekend als “Een Leven Lang Fit” is een dieet dat erop gericht is om levenslang gezond en fit te zijn. Door rustig aan af te vallen en op lange termijn veel kilo’s kwijt te raken zul je het streefgewicht veel makkelijker kunnen behouden dan wanneer je op korte termijn deze kilo’s zult kwijtraken. Het dieet maakt geen gebruik van een actief trainingsprogramma of een dagelijkse telling van calorieën. Het biedt enkel een aantal richtlijnen waarbinnen je behoorlijk wat vrijheid hebt. Ben je op zoek naar Een leven lang fit dieet ervaringen? Deze vind je onderaan dit artikel.
Dode voeding
Het Fit For Life-dieet gaat voornamelijk om het vermijden van ‘Dode voeding’. Dit is bewerkte voeding. Door voeding te bewerken zal de aanwezigheid van de vitaminen en andere goede voedingsstoffen namelijk verkleind worden. Zo kun je fruit het beste vers en rauw eten. Sappen in de winkel moeten dus vermeden worden. Wanneer je fruit eet kun je hier ook niets anders bij eten, anders zal het lichaam namelijk niet de voedingsstoffen helemaal op kunnen nemen. Daarnaast is het drinken van water, of andere dranken, af te raden tijdens maaltijden. Deze verdunnen namelijk de maagsappen, waardoor het verteren moeilijker zou gaan. Zuivel moet tijdens het Fit For Life-dieet ook zoveel mogelijk vermeden worden. Zuivel zorgt namelijk, volgens het dieet, voor weinig voedingsstoffen en door een grotere kans op allergieën kunnen deze beter niet geconsumeerd worden.
Levenswijze
Het Fit For Life-dieet is een levenswijze die je volkomen kunt leren uit de boeken geschreven door Harvey en Marilyn Diamond. In deze boeken leggen zij de gehele levenswijze uit. Wanneer je begint met diëten zul hieruit veel ervaring opdoen. Aan deze ervaring zul je op lange termijn veel hebben, omdat je het dieet voor lange tijd zult volgen.
Een leven lang fit dieet ervaringen
Heb je dit dieet gevolgd en wil jij je ervaringen delen met anderen? Laat dan hieronder weten hoe jij dit dieet hebt ervaren.
