Soepdieet ervaringen
Wanneer je in zeer korte tijd veel gewicht wilt verliezen is het soepdieet perfect voor je. In deze korte tijd kun je namelijk veel kilo’s gaan verliezen, door soep te eten. Daarnaast is dit een zeer gevarieerd dieet, waarbij je toch geen hongerig gevoel zult krijgen. Benieuwd naar soepdieet ervaringen? Deze vind je onderaan dit artikel.
Caloriearm
Met het soepdieet zul je een geheel andere levenswijze krijgen. Doordat de voeding enkel uit soepen en groenten (met af en toe vlees) bestaat zul je veel vocht binnenkrijgen. De soepen die je eet zullen hoofdzakelijk vetverbrandend zijn. Daarnaast bevatten deze soepen ook zeer weinig calorieën, waardoor het soepdieet populair is geworden om gewicht te verliezen. De soepen geven geen hongergevoel, waardoor je niet zult uitwijken naar andere voeding. Door de grote hoeveelheid vocht die je binnenkrijgt worden alle afvalstoffen uit je lichaam geleid, waardoor deze ook niet omgezet worden in vet.
Niet voor langere tijd
Doordat het dieet weinig vitaminen en mineralen levert aan je lichaam zul je dit dieet niet te lang kunnen en moeten volhouden. Echter kun je de hoeveelheid vitaminen en mineralen wel vergroten door vanaf de tweede dag om de dag onbeperkt verse groenten te eten. Daarnaast mag er vanaf de vijfde dag ook regelmatig vlees gegeten worden, tot maximaal 400 gram per dag. Elke dag mag er ook onbeperkt soep gegeten worden. Echter moet je er wel rekening mee houden dat de ingrediënten in deze soep, zoals vlees, maar gelimiteerd op een dag gegeten mogen worden.
Resultaten
Het soepdieet staat bekend als een zeer streng dieet. Wanneer je het dieet goed volhoudt zul je gemiddeld 6 kilo afvallen in 3 weken. Wanneer je het langer dan drie weken volhoudt zal je lichaam slecht reageren op de voeding. Bouw na de drie weken weer langzaam het voedingspatroon op tot een gezond voedingspatroon. Zo zul je na het soepdieet niet weer snel aankomen.
Soepdieet ervaringen
Heb jij het soepdieet gevolgd en wil je je ervaringen met ons delen? Laat het dan hieronder weten!
Ik heb een aantal jaren geleden dit soepdieet gevolgd en ben hiermee in een maand of 4 (3 x 1 week gevolgd) 26 kilo afgevallen. Ikzelf was razend enthousiast.
Nu vele jaren later, de overgang gepasseerd en sinds 4 maanden gestopt met roken helaas 13 kilo er ZELF weer aangegeten.
Einde van deze week ga ik weer zo een geweldige pan soep maken….
wat eet je dan in de ochtend ook soep of wat anders
graag een mail terug.