Leven lang fit dieet ervaringen
Het Fit For Life-dieet, in Nederland ook wel bekend als “Een Leven Lang Fit” is een dieet dat erop gericht is om levenslang gezond en fit te zijn. Door rustig aan …
Eiwitdieet ervaringen
Het eiwitdieet is volkomen gebaseerd op een verhoogde dagelijkse inname van eiwitten. Eiwitten helpen bij het versterken van je spieren. Wanneer je spieren groter worden zullen zij meer calorieën verbranden, …
Hoofdpijn tijdens het afvallen
Heb je eindelijk doorgezet en ben je goed bezig met afvallen, krijg je ineens hoofdpijnklachten. “Komt dat door het lijnen?” vraag je je af. Het antwoord is helaas: ja. Hoofdpijn …
5 misverstanden over afvallen
Er zijn ontzettend veel manieren te vinden om gewicht te verliezen. Vrijwel elk dieet beweert het geheim te hebben voor een prachtig lichaam in korte tijd. Veel jonge mensen geloven …
Brooddieet ervaringen
Het brooddieet bestaat als basis voornamelijk, zoals de naam al zegt, uit brood. Door om de dag alleen volkorenbrood met water, koffie of thee te drinken zul je gewicht gaan …
Alli ervaringen
Alli is een product waarbij je, door het slikken van de pillen, tot de helft van je gewicht kunt verliezen. De stoffen in de pillen zorgen er voor dat een …
Eetstoornissen
Eetstoornissen bestaan er in veel vormen. De bekendste stoornissen zijn anorexia en boulimia. Deze eetstoornissen hebben veel symptomen. Wanneer je één van deze eetstoornissen hebt zul je zoveel mogelijk doen …
Groene thee
Groene thee is een zeer gezonde warme drank. Het bevat geen calorieën, wanneer je geen suiker of zoetstof toevoegt, en bevordert de stofwisseling van je lichaam. Hierdoor kun je afvallen …
Acupunctuur en afvallen ervaringen
Acupunctuur is een oude Chinese traditie waarbij tientallen tot honderden naalden in het lichaam gestoken worden, waardoor er blokkades in het lichaam opgeheven worden. Hierdoor zullen emotionele eters minder negatieve …
5 kilo afvallen in een week
Het klinkt aantrekkelijk: 5 kilo afvallen in een week tijd. Kan dat nou echt? Wanneer je last hebt van overgewicht en graag wat extra kilo’s kwijt zou willen dan klinkt …
Omgaan met een hongergevoel
Wanneer je probeert af te vallen kun je af en toe te maken hebben met een hongergevoel. Honger is een belangrijke basisdrift van de mens. In noodsituaties zal een mens …
Dr. Phil dieet ervaringen
Het Dr. Phil-dieet is een dieet bedacht door de bekende talkshowhost Dr. Phil. Hij wil mensen helpen om de controle over hun gewicht te krijgen en te behouden. Hierdoor kun …
Dokter Frank dieet ervaringen
Het Dokter Frank-dieet is een gezond dieet dat voornamelijk inhoudt dat je je inname van eiwitten en groenten vergroot. Hierdoor zul je minder honger krijgen en dus gezonder kunnen gaan …
Afvallen door middel van hypnose
Door het lichaam volledig onder controle te hebben en het in balans te brengen zul je makkelijker gewicht kunnen verliezen, hierdoor is afvallen door middel van hypnose mogelijk. Door de …
Crashdieet ervaringen
De term “crashdieet” is geen naam voor een specifiek dieet, maar meer een algemene term die gebruikt wordt voor methoden die inhouden dat je zo veel mogelijk gewicht probeert te …
Afslankcremes
Wanneer je op bepaalde plekken overtollig vet hebt zitten kun je dit weg smeren met afslankcremes. De actieve stoffen in deze crèmes helpen de cellen om meer energie te verbranden …
South Beach dieet ervaringen
Het South Beach-dieet is, in tegenstelling tot andere diëten, eigenlijk helemaal geen dieet, maar meer een levenswijze. Door te leren welke vetten en koolhydraten goed voor je zijn zul je …
Afvallen met krachttraining
Krachttraining is de laatste tijd veel in trek. Juist door krachttraining wordt er veel ongewenst vet weggetraind. Afvallen met krachttraining is vrij simpel en werkt snel. Daarnaast willen zowel mannen …
Ervaringen met het wasbord dieet
Het wasbord dieet is bedacht door David Zinczenko, hoofdredacteur van Men’s Health. Het doel van het wasbord dieet is om binnen zes weken een strakke buik te krijgen. De naam …
Atkins dieet ervaringen
Het Atkinsdieet is een goede manier om binnen een aantal weken af te vallen. Het Atkinsdieet bestaat voornamelijk uit het beperken van je totale inname van koolhydraten. Door de productie …
Kun je met hardlopen afvallen?
Om af te vallen kun je oneindig verschillende diëten proberen. Wat echter altijd belangrijk is, naast het diëten, is het regelmatig bewegen. Een populaire manier van bewegen is hardlopen. Hardlopen …
Tips voor mensen met een baan
Wanneer je een baan hebt ben je een groot gedeelte van de dag van huis. Hierdoor heb je minder invloed op je bewegingspatroon en vaak liggen er in je werkomgeving …
Platte buik
Vooral vrouwen hebben altijd wel een kleine ronding bij hun buik. Maar wanneer je echt een dikke buik hebt en buikvet kwijt wilt raken kijk dan eerst even naar de …
Snel afvallen
Wil je snel afvallen omdat de zomer eraan komt, voor een speciale gelegenheid of gewoon omdat je er beter uit wilt zien? Volg dan onderstaande tips en je zult snel …
Als je kind te zwaar is
Wereldwijd neemt het aantal kinderen met overgewicht schrikbarend toe. In Nederland is ongeveer 14% van de jongens en 17% van de meisjes te dik. Vaak is er een verband tussen …