Leven lang fit dieet ervaringen
Het Fit For Life-dieet, in Nederland ook wel bekend als “Een Leven Lang Fit” is een dieet dat erop gericht is om levenslang gezond en fit te zijn. Door rustig aan …
Dieet ervaringen en nieuws
Het Fit For Life-dieet, in Nederland ook wel bekend als “Een Leven Lang Fit” is een dieet dat erop gericht is om levenslang gezond en fit te zijn. Door rustig aan …
Het eiwitdieet is volkomen gebaseerd op een verhoogde dagelijkse inname van eiwitten. Eiwitten helpen bij het versterken van je spieren. Wanneer je spieren groter worden zullen zij meer calorieën verbranden, …
Heb je eindelijk doorgezet en ben je goed bezig met afvallen, krijg je ineens hoofdpijnklachten. “Komt dat door het lijnen?” vraag je je af. Het antwoord is helaas: ja. Hoofdpijn …
Er zijn ontzettend veel manieren te vinden om gewicht te verliezen. Vrijwel elk dieet beweert het geheim te hebben voor een prachtig lichaam in korte tijd. Veel jonge mensen geloven …
Het brooddieet bestaat als basis voornamelijk, zoals de naam al zegt, uit brood. Door om de dag alleen volkorenbrood met water, koffie of thee te drinken zul je gewicht gaan …
Alli is een product waarbij je, door het slikken van de pillen, tot de helft van je gewicht kunt verliezen. De stoffen in de pillen zorgen er voor dat een …
Eetstoornissen bestaan er in veel vormen. De bekendste stoornissen zijn anorexia en boulimia. Deze eetstoornissen hebben veel symptomen. Wanneer je één van deze eetstoornissen hebt zul je zoveel mogelijk doen …
Groene thee is een zeer gezonde warme drank. Het bevat geen calorieën, wanneer je geen suiker of zoetstof toevoegt, en bevordert de stofwisseling van je lichaam. Hierdoor kun je afvallen …
Acupunctuur is een oude Chinese traditie waarbij tientallen tot honderden naalden in het lichaam gestoken worden, waardoor er blokkades in het lichaam opgeheven worden. Hierdoor zullen emotionele eters minder negatieve …
Het klinkt aantrekkelijk: 5 kilo afvallen in een week tijd. Kan dat nou echt? Wanneer je last hebt van overgewicht en graag wat extra kilo’s kwijt zou willen dan klinkt …
Wanneer je probeert af te vallen kun je af en toe te maken hebben met een hongergevoel. Honger is een belangrijke basisdrift van de mens. In noodsituaties zal een mens …
Het Dr. Phil-dieet is een dieet bedacht door de bekende talkshowhost Dr. Phil. Hij wil mensen helpen om de controle over hun gewicht te krijgen en te behouden. Hierdoor kun …
Het Dokter Frank-dieet is een gezond dieet dat voornamelijk inhoudt dat je je inname van eiwitten en groenten vergroot. Hierdoor zul je minder honger krijgen en dus gezonder kunnen gaan …
Door het lichaam volledig onder controle te hebben en het in balans te brengen zul je makkelijker gewicht kunnen verliezen, hierdoor is afvallen door middel van hypnose mogelijk. Door de …
De term “crashdieet” is geen naam voor een specifiek dieet, maar meer een algemene term die gebruikt wordt voor methoden die inhouden dat je zo veel mogelijk gewicht probeert te …
Wanneer je op bepaalde plekken overtollig vet hebt zitten kun je dit weg smeren met afslankcremes. De actieve stoffen in deze crèmes helpen de cellen om meer energie te verbranden …
Het South Beach-dieet is, in tegenstelling tot andere diëten, eigenlijk helemaal geen dieet, maar meer een levenswijze. Door te leren welke vetten en koolhydraten goed voor je zijn zul je …
Krachttraining is de laatste tijd veel in trek. Juist door krachttraining wordt er veel ongewenst vet weggetraind. Afvallen met krachttraining is vrij simpel en werkt snel. Daarnaast willen zowel mannen …
Het wasbord dieet is bedacht door David Zinczenko, hoofdredacteur van Men’s Health. Het doel van het wasbord dieet is om binnen zes weken een strakke buik te krijgen. De naam …
Het Atkinsdieet is een goede manier om binnen een aantal weken af te vallen. Het Atkinsdieet bestaat voornamelijk uit het beperken van je totale inname van koolhydraten. Door de productie …
Om af te vallen kun je oneindig verschillende diëten proberen. Wat echter altijd belangrijk is, naast het diëten, is het regelmatig bewegen. Een populaire manier van bewegen is hardlopen. Hardlopen …
Wanneer je een baan hebt ben je een groot gedeelte van de dag van huis. Hierdoor heb je minder invloed op je bewegingspatroon en vaak liggen er in je werkomgeving …
Vooral vrouwen hebben altijd wel een kleine ronding bij hun buik. Maar wanneer je echt een dikke buik hebt en buikvet kwijt wilt raken kijk dan eerst even naar de …
Wil je snel afvallen omdat de zomer eraan komt, voor een speciale gelegenheid of gewoon omdat je er beter uit wilt zien? Volg dan onderstaande tips en je zult snel …
Wereldwijd neemt het aantal kinderen met overgewicht schrikbarend toe. In Nederland is ongeveer 14% van de jongens en 17% van de meisjes te dik. Vaak is er een verband tussen …